35 011 visites 1 visiteur

Handfit

Le HandFit, c'est quoi ?
 
Inspiré du handball, le HandFit est une activité physique de bien-être et de santé, dans une logique de convivialité, de plaisir et de dynamique de groupe.
Le HandFit permet au plus grand nombre de restaurer ou d’améliorer sa santé, par du renforcement musculaire et travail d’équilibre.
 
Le club assure un encadrement spécialisé et certifié.
 
 
1 Séance, 5 Phases :
> Hand Roll : Auto-massage
> Hand Balance : Equilibre, Proprioception
> Cardio Power : Alternance d’efforts
> Hand Joy : Jeu variés
> CoolDown : Etirements relaxation

 

N'hésitez à venir tester tous les samedis matin à la Montagne Verte de 10 à 11h00 !
 

 

oct.
18:30
Gymnase de la Montagne Verte
La commission des jeunes rassemble les entraineurs jeunes du baby hand jusqu'au -15,  les parents référents et les membres de la commission. Les entraineurs -18 sont cordialement  invités. A l'ordre du jour : - bilan de la rentrée 2017 - calendriers... Lire la suite